• บทความทั่วไป

    ประโยชน์และสรรพคุณดีๆ จากผลไม้มงคล 9 ชนิด

    ในวันนั้นตรุษจีนนั้นจะมีพิธีมากมาย แต่ที่ขาดไม่ได้เลยคือการไหว้บรรพบุรุษในวันตรุษจีน แต่การไหว้นั้นไม่ใช่จะไหว้กันได้ง่ายๆ ต้องมีการเตรียมสิ่งของเตรียมอาหาร เตรียมผลไม้มงคลด้วย แต่ไม่ใช่จะใช้ผลไม้อะไรก็ได้นะ ผลไม้มงคล 9 ชนิดนั้น ก็มีความหมายแตกต่างกันไป แต่เป็นผลไม้มงคลที่มีความหมายดีอย่างแน่นอน แต่วันนี้เราไม่ได้จะมาบอกความหมายของผลไม้นะ แต่จะมาบอกประโยชน์และสรรพคุณดีๆ จากผลไม้มงคล 9 ชนิดกัน 1. กล้วยหอมทอง ผลไม้หาซื้อง่าย ร้านสะดวกซื้อยังมีขาย ทานก่อนออกกำลังกาย แค่ครึ่งลูกแล้วทิ้งก็ไม่เสียดาย เป็นผลไม้ที่เราเลิฟมากๆ เพราะคุณประโยชน์คับแน่น แต่ราคาน่ารัก โพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ซิสที่ใส่ส้นสูงแล้วเป็นตะคริวอาจจะลองรับประทานกล้วยก็ช่วยได้ อุดมด้วย ทริปโตเฟน ที่ทำให้หลับสบาย เมื่อหลับเต็มอิ่ม ตื่นมาเราก็จะสวยสดใส 2. ส้มสีทอง ส้มสีทอง พอพูดถึงส้ม สิ่งแรกที่เราจะนึกถึงก็คือเรื่องของวิตามิน C สรรพคุณก็คือ อุดมด้วยวิตามิน C ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมความเลอค่าในการช่วยเรื่องผิวพันธ์ให้ดูสดใส มีไฟเบอร์ หรือ ใยอาหารที่ช่วยเรื่องของระบบย่อยอาหาร เมื่อมีใยอาหารเยอะก็จะทำให้อยู่ท้อง หรืออิ่มนาน มีวิตามิน B6 ที่ช่วยเรื่องระบบประสาท ที่ทำให้ลดการเครียด เมื่อไม่เครียดริ้วรอยก็จะมีน้อยลง  ท้อง 3. สาลี่สีทอง ถ้าจะให้พูดถึงสาลี่ หลายคนคงจะรู้จักและคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสและรสชาติของนางเป็นอย่างดี และมักเห็นการนำสาลี่ไปไหว้เจ้าและศาลต่างๆ อยู่เป็นประจำ ซึ่งน่าจะเป็นผลไม้ที่ Popular มาในกลุ่มเทวดานางฟ้าบนสวรรค์ แต่สำหรับมนุษย์อย่างเราๆ สาลี่ก็ให้คุณประโยชน์ไม่น้อยเช่นกัน จุดโดนเด่นที่สุดของสาลี่ก็คือให้ความรู้สึกสดทันทีตั้งแต่คำแรกที่รับประทาน ทำให้สาวๆ รู้สึกสดชื่น หน้าตาสดใส หน้าไม่ดูง่วงเหมือนยังอยู่บนที่นอน มีดัชนีมูลน้ำตาลต่ำ ทำให้เหมาะที่จะกินทั้งก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย เพราะให้พลังงานที่ร่างกายสามารถดึงไปใช้ได้ทันที พร้อมทั้งจะช่วยเติมไกลโคเจนที่สูญเสียไปหลังการออกกำลังกาย มีวิตามิน C ที่ช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกัน และช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่อ่อนล้าให้กลับมากระจ่างใส 4. ทับทิม ทับทิมมีประวัติการนำมาใช้เป็นเครื่องประทินผิวตั้งแต่สมัยโบราณ โดยเป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนินแทบอิหร่านเรื่อยไปจนถึงอียิปต์ ซึ่งมีการบันทึกไว้ในหลายวัฒนธรรม เพราะด้วยสีสันที่สวยงาม รสชาติที่อร่อย และยังมาพร้อมกับคุณค่าทางอาหารอีกด้วย มีสารพูนิคาลาจิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมากค่ะ ถ้าให้ชิงตำแหน่งกันในแบบนางงาม ทับทิมก็คงจะได้ยืน 3 แบบสบายๆ ในน้ำทับทิมมีปริมาณวิตามินC และคอลลาเจนที่สูงมาก ทำให้ผิวของเรากระจ่างใส และ เปล่งปลั่ง ตัวช่วยในการปกป้องแสงแดด เมื่อเราทานทับทิมเป็นประจำ จะทำให้เราผิวเราแข็งแรงเพราะเกาะป้องกันของผิวจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น 5. สับปะรด มีความเริ่ดเลอทางด้านความสวยความงามเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากรับประทานแล้วยังสามารถ นำมาหมักผม สครับหน้า หรือจะขัดส้นเท้าแตก สามารถที่จะใช้ได้หัวจรดเท้าเลย สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามิน…

    Comments Off on ประโยชน์และสรรพคุณดีๆ จากผลไม้มงคล 9 ชนิด
  • เกมส์

    IMIRICH คาสิโนออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50 บาท

    เว็บไซต์ IMIRICH เป็นผู้ให้บริการด้านเกมส์คาสิโนออนไลน์ อย่างถูกต้องตามกฎหมายทั้งคาสิโนและเกมส์ออนไลน์อีกมากมาย เกมส์แจกเยอะที่สดมากกว่า100 กว่าเกมส์ให้คุณเลือกเล่น ในรูปแบบคาสิโนออนไลน์ เว็บไซต์ของเราอัดแน่นไปด้วยเกมส์พนันออนไลน์ และบาคาร่า หลากหลายรูปแบบมีทั้ง เกมส์ยิงปลา หมุนสล็อต น้ำเต้าปูปลา ไฮโล เสือมังกร และอีกมากมายให้คุณเลือกเดิมพัน เราได้เลือกคาสิโนแบรนด์ชั้นนำมาให้เหล่านักพนันหน้าเก่าและหน้าใหม่ไว้ที่นี่ที่เดียว  แค่คุณสมัครสมาชิกกับเรา เพียงแค่ 1 นาที คุณก้สามารถวางเดิมพันได้เลย ได้ทั้งแทงบอลและหมุนเกมส์ คุณสามารถฝากเงินมาเท่าไหร่ก็ได้คุณก็มีสิทธิลุ้นรับเครดิตฟรี และเรายังมีโปรโมชั่นอีกมากมายให้คุณ เรามีครบจบในเว็บเดียว และคุณยังเล่นได้ทั้งมือถือ คอมพิวเตอร์ และแท็ปแลต ใช้ได้ทั้งระบบ androind และ ios คุณไม่ต้องจำเป็นต้องเดินทางไปที่บ่อนคาสิโน เว็บของเรายกทั้งบ่อนคาสิโนมาให้ในมือคุณแล้ว คุณไม่ต้องเดินทางไปให้เสียเวลา เว็บของเราเหมาะสำหรับนักพนันที่ชื่นชอบการเดิมพันได้ทุกแห่งทุกเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ไหนคุณก็สามารถเล่นเว็บของเราได้ตลอด 24 ชั่วโมง และยังมีกิจกรรมแจกเครดิตฟรี และโบนัสอีกมากมาย เหนือกว่าที่อื่นแน่นอน ทั้งโหลดง่ายสมัครไม่ยุ่งยาก ช่วยให้การเดิมพันของคุณเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้น เราพร้อมบริการจากทีมงานคุณถาพมืออาชีพ และ ฝาก-ถอน อัตโนมัติให้คุณไม่ต้องรอนานและยังให้คำปรึกษา ตลอดการเล่นพนัน 24 ชั่วโมงของคุณ ทำให้คุณสามารถเล่นการเดิมพันออนไลน์ได้เต็มอรรถรสมากยิ่งขึ้น หากคุณอยากสนใจอยากจะเล่นเกมส์การเดิมพัน บาคาร่า คาสิโน และเกมส์ออนไลน์  คาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุดในตอนนี้ สมัครเลย เราพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงมีพนักงานน่ารักๆมืออาชีพ คอยที่จะตอบทุกคำถามของคุณ เข้าเล่นได้เลย IMIRICH ฝากขั้นต่ำ 50 บาท ถูกที่สุดเท่าที่เคยมีมา พิเศษ สุดๆ เล่นคาสิโนไม่มีขั้นต่ำ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ ใดๆทั้งสิ้น หากคุณเป็นเซียนคาสิโน บาคาร่าแล้วล่ะก็ มาลุยกันเลย ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ฝากขั้นต่ำเพียง 50 บาท เป็นอีกหนึ่งจะได้เริ่มเกมส์การเดิมพันได้จากทุนน้อยๆตามจุดหมายของท่าน รวมทั้งยัง ได้โอกาสทำให้มันเปลี่ยนจาก เงิน  50 บาท เล่นพนันจนได้เป็น 5 พัน 5 หมื่น หรือ 5 แสน บางทีอาจจะเป็นได้ เรามีบริการเดิมพันออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็น กีฬาประเภทต่างๆโปรโมชั่น ฝากถอนรวดเร็วไม่มีขั้นต่ำ 24 ชม. เว็บตรง ได้เงินจริง ปลอดภัย 100%ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาทเว็บพนันออนไลน์ IMIRICH ที่มีความปลอดภัยสูง มีระบบการเงินที่มีความมั่นคง…

    Comments Off on IMIRICH คาสิโนออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50 บาท
  • สุขภาพ

    4 อาหารผิวสวย การดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก

          ความฝันของสาวๆ ทุกคนนั้นก็คงจะหนีไม่พ้นที่อยากจะมีผิวพรรณสวยใสสุขภาพดี ดูเต่งตึงอ่อนเยาว์เหมือนตอนวัยเด็ก ยิ่งถ้าคนรอบข้างออกปากชมว่าอายุเท่านี้จริงๆ เหรอ หน้าเด็กมากๆ คงจะเป็นอะไรที่สาวๆนั้นมีความสุขมาก และการมีผิวสวยใสสุขภาพดี อาจจะทำให้สาวๆนั้นมีความมั่นใจมากขึ้น เพราะสาวๆก็คงไม่อยากจะส่องกระจกแล้วเจอกับใบหน้าที่มีริ้วรอยก่อนวัย หรือรอยตีนกาอย่างแน่นอน ดังนั้น การดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ถ้าอยากให้ผิวสวยสุขภาพดี ก็ต้องเริ่มด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  1. ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ผลไม้ตระกูลเบอรี่นี่แหละ สำคัญที่สุด จัดเข้าไปทั้งกิน ทั้งดื่ม เพราะในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ฯลฯ ล้วนแต่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเจ้าสารนี้นี่แหละที่ช่วยเรื่องการชะลอความแก่และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ไม่ว่าจะโรคมะเร็ง หรือโรคเบาหวาน แต่ถ้าใครไม่อยากกินดิบก็เอามาปั่นกับโยเกิร์ตเป็น Smoothy แสนอร่อย อย่าได้ใส่น้ำตาลน้ำเชื่อมเข้าไปเชียว เดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นก่อนรอยตีนกาจาง ใครกลัวฝาด จืด ไม่อร่อย ลองบีบน้ำส้ม น้ำมะนาว หรือถ้าชอบหวานหน่อยลองใส่สับปะรดลงไป อร่อยแบบคลีนๆ อย่างนี้ ได้ลองแล้วจะติดใจ 2. อาหารนึ่ง ต้ม ปราศจาก Trans fat อาหารในข้อสองนี้ เรียกได้ว่ากำไรคูณสองเลย เพราะนอกจากจะช่วยชะลอวัยแล้ว ยังเป็นการควบคุมแคลอรีไปในตัวด้วย เราอาจจะเคยทราบกันอยู่แล้วว่าอาหารทอดชนิดต่างๆ คือที่มาของห่วงยางนิรภัยรอบเอวเรา แต่รู้รึเปล่าว่านอกจากเป็นสาเหตุของความอ้วนแล้ว น้ำมันจากการทอดนั้นยังทำให้เราเหี่ยวย่น เร็วกว่าปกติอีกด้วย เพราะของทอดทั้งหลายในท้องตลาดมักประกอบไปด้วย ทรานส์แฟต (Trans fat) เจ้าทรานส์แฟตนี้ คือ ไขมันชนิดไม่ดี นิยมใช้เป็นส่วนผสมในอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นขนมขบเคี้ยว อาหารฟาสต์ฟู้ด เบเกอรี หรือ ของทอดต่างๆ เป็นสาเหตุของโรคร้ายหลายชนิด เช่น โรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง อัลไซเมอร์ เบาหวาน หรือแม้แต่ภาวะการมีบุตรยาก ซึ่งเมื่อร่างกายเสื่อมโทรมเร็ว ความชราก็มาเยือนก่อนวัยอันควรแน่นอน 3. ขบเคี้ยวยามบ่าย กับธัญพืชอบแห้ง ข้อนี้จัดมาให้กับสาวๆ ออฟฟิศที่ไม่สามารถนั่งทำงานโดยปราศจากขนมและของว่างได้ แทนที่จะหยิบลูกอม ขนม หรือดูดกาแฟเย็นแก้ง่วง ลองเปลี่ยนเป็นธัญพืชกรุบกริบ หรือถั่วเหลืองอบแห้งดู เพราะธัญพืชตระกูลถั่วเหล่านี้ ประกอบไปด้วยไอโซฟลาโวน ที่เป็นมิตรต่อกระดูก ลดอัตราการเสื่อมของแคลเซียม อีกทั้งมีโปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินบี และแมกนีเซียม ที่ล้วนดีต่อการทำงานของหัวใจ เมื่อหัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดปรี๊ดปร๊าด เซลล์ผิวของเราก็อุดมสมบูรณ์มีสุขภาพดีตามมาด้วย 4. น้ำเปล่า…

    Comments Off on 4 อาหารผิวสวย การดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก
  • บทความทั่วไป

    7 เว็บไซต์ดาวน์โหลดภาพฟรี

         เคยไหมอยากได้รูปภาพสวยๆ ไปใช้ทำสไลด์เพื่อนำเสนองานหรือประกอบงานเขียน แต่ถ่ายรูปไม่เก่งและรูปที่มีทั่วไปในอินเตอร์เน็ตก็นำมาใช้ไม่ได้ หากต้องขออนุญาตจากเจ้าของภาพก่อน ก็อาจจะใช้เวลานานทำให้ส่งงานไม่ทันแน่ๆ การหาดาวน์โหลดภาพฟรีที่เค้าแจกให้ใช้ได้ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เหมาะกับการนำภาพไปใช้เพื่อประกอบงานของเรา รวมสุดยอด เว็บไซต์ดาวน์โหลดภาพฟรี ภาพสวยๆ หลากหลายสไตล์ ให้ใช้ได้ฟรี ไม่ผิดลิขสิทธิ์ มาดูกันเลยว่า 7  เว็บไซต์ดาวน์โหลดภาพฟรี จะมีเว็บไซต์อะไรบ้าง และเราเคยเข้าไปใช้งานบ้างหรือยัง 1. Pexels     Pexels มีรูปภาพมากว่า 40,000 รูปภาพให้ดาวน์โหลดได้ฟรี และในทุกๆ เดือนจะมีรูปภาพอัพโหลดลงเว็บไซต์อย่างน้อยๆ 3,000 รูปภาพ รูปภาพในเว็บไซต์นี้คัดสรรมาเป็นอย่างดีจากทีมงาน ซึ่งเป็นรูปภาพที่มีคุณภาพสูงและใช้ได้ฟรีทั้งในงานส่วนบุคคลหรือเชิงพาณิชย์ เว็บไซต์ : www.pexels.com 2. Pixabay     เว็บไซต์ Pixabay มีรูปภาพ, รูปประกอบ, รูปเวกเตอร์ และวิดีโอ ให้ได้เลือกดาวน์โหลดฟรีมากมาย ใช้ได้แม้กระทั่งในงานเชิงพาณิชย์โดยที่ไม่จำเป็นต้องให้เครดิตของรูปภาพ เว็บไซต์ : pixabay.com 3. SplitShire     เว็บไซต์ SplitShire มีรูปภาพ และวิดีโอสวยๆ ไม่ต้องลงทะเบียนด้วยอีเมลก็สามารถดาวน์โหลดได้ สามารถใช้ในงานส่วนบุคคลและงานเชิงพาณิชย์โดยไม่ต้องเสียเงิน เว็บไซต์ : www.splitshire.com 4. Unsplash     เว็บไซต์ Unsplash มีรูปภาพมากกว่า 300,000 รูปภาพ ในแต่ละวันมีการอัพโหลดรูปภาพหลายพันรูปลงเว็บไซต์ มีช่างภาพมากกว่าล้านคนที่อัพโหลดรูปภาพลงเว็บไซต์ให้ได้ดาวน์โหลดภาพฟรีๆ ไม่เสียค่าใช้จ่าย เว็บไซต์ : unsplash.com 5. Freeimagebay     รูปภาพในเว็บไซต์ Freeimagebay สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี ทั้งในงานส่วนบุคคลหรือเชิงพาณิชย์ และที่สำคัญไม่ต้องลงทะเบียนก็สามารถดาวน์โหลดได้เลย อีกทั้งยังจัดรูปภาพไว้เป็นหมวดหมู่ ทำให้หารูปภาพที่ต้องการได้ง่าย  เว็บไซต์ : freeimagebay.com 6. Life of Pix     เว็บไซต์ Life of Pix มีทั้งรูปภาพและวิดีโอสวยๆ คุณภาพสูงให้ดาวน์โหลดได้ฟรี รูปภาพจัดไว้เป็นหมวดหมู่หาได้ง่าย และยังมีลิสต์ของช่างภาพ ซึ่งช่วยให้การหารูปภาพจากช่างภาพที่ถ่ายภาพได้ตรงกับสไตล์ที่ชอบง่าย และไวขึ้น…

    Comments Off on 7 เว็บไซต์ดาวน์โหลดภาพฟรี
  • สุขภาพ

    รู้เท่าทัน เมื่อสุขภาพร่างกายของคุณเริ่มเสื่อม

          เคยสงสัยไหมว่าอยู่ดีๆ ทำไมเราถึงไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและไม่สดชื่นเหมือนเคย ทั้งที่บางครั้งร่างกายก็ไม่ได้ออกแรงมากเกินไป นั่นเป็นเพราะสุขภาพร่างกายของคุณเริ่มเสื่อมนั่นเอง ซึ่งการที่ร่างกายเสื่อมนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าอายุมากขึ้นเท่านั้น เพราะอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนวัย มาลองดู 7 สัญญาณเตือนที่กำลังบอกว่าร่างกายของคุณเสื่อมก่อนวัยกันดีกว่า 1.นอนไม่หลับ       อาการนอนไม่หลับในที่นี้มักแสดงพฤติกรรมการนอนหลับในช่วงดึกๆ ประมาณตีสองตีสาม และมักตื่นขึ้นมาในตอนเช้าตรู่ ซึ่งเป็นภาวะของฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนแห่งความเครียดที่เยอะเกินไปนั่นเอง 2.เรี่ยวแรงถดถอยลง       หนึ่งในสัญญาณเตือนบอกว่าสุขภาพร่างกายเสื่อมก่อนวัยก็คือเรี่ยวแรงเริ่มถดถอยลง จากเมื่อก่อนสามารถเปิดฝาแยมหรือขวดน้ำได้ง่าย กลายเป็นว่าสิ่งเหล่านี้ทำได้ยากมาก กว่าจะทำได้ก็ต้องออกแรงมากมายเหลือเกิน หรือแม้แต่การถือของหนักๆ ก็ทำให้ร่างกายเกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย 3.มีอาการเหนื่อยง่าย       ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย แม้แต่การเดินขึ้นลงบันไดแค่ไม่กี่ขั้นก็แทบจะทำให้หมดแรงแล้ว หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายด้วยวิธีเบสิคก็ทำให้ร่างกายเหนื่อยง่าย ซึ่งก็เป็นสัญญาณเตือนให้รู้ว่าร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพแล้วเช่นกัน 4.ผิวช้ำบ่อย       ผิวในช่วงวัยเด็กหรือวัยสาวจะมีความแข็งแรง แม้จะเกิดรอยช้ำก็สามารถหายได้เร็ว เนื่องจากเซลล์ผิวจะมีความสามารถในการฟื้นฟูตัวเองได้เป็นอย่างดี แต่เมื่อร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพ จะส่งผลให้เกิดรอยช้ำบ่อยและหายยากตามไปด้วย 5.สีผิวไม่สม่ำเสมอ       การที่สีผิวมีความหมองคล้ำไม่สดใสและไม่สม่ำเสมอ เป็นการบอกถึงสภาวะการทำงานของตับที่มีความผิดปกติ ทำให้ขับของเสียออกจากร่างกายได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งอาการเหล่านี้ก็เป็นหนึ่งในอาการที่เกิดจากการที่ร่างกายของสาวๆ เริ่มเสื่อมสภาพลง 6.ตาแดงและอ่อนล้า       หากสังเกตว่าดวงตาเริ่มแดงหรือไม่ขาวสดใสเหมือนแต่ก่อน พร้อมทั้งดวงตาดูอ่อนล้า นั่นเป็นเพราะร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพ ซึ่งเป็นผลจากการใช้สายตาหนักเกินไปนั่นเอง โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ จะยิ่งส่งผลเสียทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตาอ่อนล้า เส้นเลือดฝอยบริเวณดวงตาทำงานหนัก จนทำให้เป็นตาแดงเรื้อรังตามมาได้ 7.ประจำเดือนมาผิดปกติ       การที่ประจำเดือนมาและหมดแบบไม่สม่ำเสมอ หรือมีประจำเดือนน้อยและมากเกินไป ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนบอกว่าร่างกายเริ่มเสื่อมแล้ว ซึ่งอาการนี้เกิดจากการที่ฮอร์โมนมีอาการแปรปรวน รวมทั้งการมีฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดน้อยลง สัญญาณต่างๆ ที่แสดงออกชัดเจนเพื่อให้สาวๆ ได้ทราบถึงร่างกายที่กำลังเสื่อมสภาพก่อนวัยที่เราได้นำมาแชร์กันในวันนี้ ล้วนมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก และเป็นสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด ทั้งนี้การที่ได้รู้ถึงสัญญาณเหล่านี้ จะช่วยให้สามารถรับมือและดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองได้ทันนั่นเอง

    Comments Off on รู้เท่าทัน เมื่อสุขภาพร่างกายของคุณเริ่มเสื่อม
  • เกมส์

    บาคาร่า คาสิโนออนไลน์ Gold Deluxe

          เกมส์คาสิโนออนไลน์ Gold Deluxe เป็นคาสิโนออนไลน์ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากเหล่านักเดิมพัน ซึ่งมีเกมเดิมพันให้เลือกเล่นมากมาย ยกตัวอย่างเช่น สล็อตออนไลน์ รูเล็ต บาคาร่า และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจากเหล่านักพนันทั้งหลาย ท่านที่มีความสนใจหรือชื่นชอบในเรื่องของการเดิมพันออนไลน์ สามารถเล่น Gold Deluxe ผ่านทางเว็บไซค์ IMIRICH สามารถเล่นได้ทั้งระบบ IOS และระบบ Android หรือทุกๆแพ็ตฟรอม คาสิโนออนไลน์ Gold Deluxe นั้น ถือเป็นเกมเกมส์สล็อตสุดฮิตในไทย ที่สุดของเกมคาสิโนออนไลน์ที่ แจกหนัก แจกแหลก แจกกระจาย แจ็คพอตแตกหนัก บิ๊กวินออกหนักมาก ลุ้นอั่งเปา ฟรีเกมส์ ไม่อั้น สำหรับเหล่านักเดิมพันที่ยังไม่เคยลองถือว่าพลาดมาก บาคาร่าของ Gold Deluxe  เป็นรูปแบบ บาคาร่าแบบดั้งเดิมที่คุณสามารถเลือกเดิมพันได้หลายรูปแบบตามความชอบ ยกตัวอย่างเช่น ไพ่คู่ ไพ่เบิ้ล และอื่นอีกมากมาย นอกจากนี้ยังนับว่า Gold Deluxe  เป็น บาคาร่า อีกค่ายหนึ่งที่น่าสนใจน่าเล่นเพราะเป็นคาสิโนสด โดยมีสาวๆมาแจกไพ่ เรียกว่าเซ็กซี่ใช่ย่อยเลย ถือว่าเป็นคาสิโนออนไลน์อีกค่ายหนึ่งที่เหล่านักเดิมพัน ไม่ควรพลาดและยังมี บาคาร่า อีกรูปแบบ ที่เป็นแบบ High Speed Baccarat ซึ่งเป็น บาคาร่า ที่เล่นกันแบบรวดเร็ว และมีสาวๆ แจกไพ่เซ็กซี่เหมือนเดิม นอกจากนี้ก็ยังมีเกม รูเล็ต ให้ได้เลือกเล่นกัน        Gold Deluxe  ยังมีระบบที่รองรับ PC, mobile และ tablet ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่สะดวกสบายในการเข้าเล่น ท่านสามารถที่จะเล่นคาสิโนออนไลน์ที่ไหนก็ได้ตามที่ต้องการ ทั่วทุกมุมโลก ทุกที่ทุกเวลา ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นการเดิมพันที่แสนง่าย ในเรื่องของกราฟฟิค Gold Deluxe  มีกราฟฟิคที่สวยงาม ตื่นตาตื่นใจ น่าเล่น เรื่องของเกมเดิมพันออนไลน์ บอกได้เลยว่าครอบคลุมทั้ง บาคาร่า รูเล็ต ไฮโล สล็อต เกมยิงปลา ทำให้เหล่านักพนันนิยมที่จะเข้ามาเล่น Gold Deluxe  กันเป็นจำนวนมาก ท่านสามารถเข้าเล่นคาสิโนออนไลน์ Gold Deluxe…

    Comments Off on บาคาร่า คาสิโนออนไลน์ Gold Deluxe
  • บทความทั่วไป

    ร้านอาหารเช้าเมืองตรังสุดฟิน

         สำหรับสายกินทั้งหลายที่ไปเที่ยวเมืองตรัง แต่ยังไม่รู้เลยว่าร้านไหนอร่อย จะไปทานอาหารอร่อยๆ จากร้านไหนดี ยิ่งตอนเช้าด้วยเนี่ย จะไปหากินจากที่ไหน วันนี้เราก็มีร้านอร่อยๆ ร้านอาหารเช้าเมืองตรังสุดฟิน สำหรับสายกินมาแนะนำกัน ถ้าได้ไปกินรับรองเลยว่าจะต้องติดใจอยากไปกินซ้ำอย่างแน่นอน 1. เลตรัง 2           มาเริ่มกันที่ร้านติ่มซำเจ้าเด็ดเจ้าดัง เลตรัง 2 บอกเลยว่าคุ้มค่ากับการตื่นเช้ามาลองอย่างแน่นอน เพราะเค้ามีหลายสาขาในเมืองตรัง  ใกล้ที่ไหน ก็ไปที่นั่นได้เลย เค้ามีเมนูติ่มซำให้เลือกมากมายจนละลานตาไปหมด รวมไปถึงของทอดต่างๆ หรือจะเป็นโจ๊กก็มี ในราคามิตรภาพสุดๆ ต่อให้เป็นนักท่องเที่ยว ก็อิ่มฟินได้ในราคาคนพื้นที่ได้เลย สายกินต้องไป ห้ามพลาดเลยล่ะ  ที่อยู่ : ซ.ไทรงาม 1 ต.ทับเที่ยง อ.เมือง จ.ตรัง เปิดบริการ : 06.00 – 21.00 น. โทร : 0-7521-7700   2. ซินจิว            อีกหนึ่งร้านติ่มซำ ที่เป็นของดีเมืองตรัง ซินจิว ร้านอร่อยเจ้าเก่าแก่ ตั้งอยู่ด้านหน้าโรงหนังเฉลิมตรัง ในช่วงเช้าเราต้องไม่พลาดที่นี่จริงๆ เพราะเค้ามีเมนูให้เลือก ตั้งแต่ ติ่มซำ โจ๊ก ต้มเลือดหมู เกาเหลา แต่ที่จะพลาดไม่ได้นั่นก็คือ ไฮไลท์ของร้าน คือปาท่องโก๋ บอกเลยว่าทีเด็ดอยู่ที่สังขยา รับรองว่าฟินมาก ดีต่อใจไม่ไหว อยากให้ได้ไปลองด้วยตัวเองจริงๆ  ที่อยู่ : ด้านหน้าโรงหนังเฉลิมตรัง 152-154 ถ.กันตัง ต.ทับเที่ยง อ.เมือง จ.ตรัง เปิดบริการ : 05.30 – 14.30 น. โทร : 0-7521-8552   3. หมูย่างเมืองตรัง โกเภา         เมื่อมาถึงตรังแล้ว ร้านที่ห้ามพลาดอีกร้านนึงเลยก็คือ ร้านโกเภา เป็นเจ้าที่อร่อยมากอยู่ในตลาดเช้า คิวแน่นมาก หากต้องการกินต้องรีบไปจับจองให้ไว เพราะความอร่อบของเค้านั้นอยู่ตรงกนังที่กรอบของหมูย่างเมืองตรัง เครื่องเทศเข้าเนื้อ เค็มหวานลงตัว กลมกล่อมไปหมด หอมกลิ่นย่าง แบบไม่เลี่ยน ถ้าไม่รีบไปหน้าร้าน แนะนำให้รีบโทรไปสั่งไว้ ไม่อย่างนั้นอาจจะอดกินได้ ที่อยู่ : ตลาดเช้าเมืองตรัง ต.ทับเที่ยง…

    Comments Off on ร้านอาหารเช้าเมืองตรังสุดฟิน
  • บทความทั่วไป

    สถาบันกวดวิชา สร้างปัญญาให้การศึกษาไทย จริงหรือ ปัญญา หรือ ปัญหา

         การศึกษานั้นถือได้ว่าเป็นรากฐานของการพัฒนาเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาเยาวชนให้เป็นผู้สร้างอนาคตที่สดใสของประเทศ หากแต่วันนี้คงต้องหันกลับมาตั้งคำถามกันใหม่ว่า ระบบการศึกษาไทยนั้น เดินทางถูกทางแล้วหรือไม่? จะเห็นได้จากมีสถาบันกวดวิชาผุดมากขึ้นมากมาย จนกลายเป็นวัฒนธรรมใหม่ว่าถ้าอยากเรียนเก่ง อยากโตขึ้นแล้วประสบความสำเร็จ ต้องพึ่งติวเตอร์กวดวิชาที่สถาบันกวดวิชาเท่านั้น      ระบบการศึกษาเงา คืออีกหนึ่งคำเปรียบเปรยที่เรียก “ค่านิยมการเรียนติวเตอร์” ของสังคมในยุคปัจจุบัน ซึ่งปัญหาการศึกษาที่สถาบันกวดวิชานี้ไม่ใช่แค่ปัญหาของการศึกษาไทยเท่านั้น หากแต่กำลังจะเป็นปัญหาใหญ่ของการศึกษาทั่วโลก ที่นักเรียนละเลยการตั้งใจเรียนในชั้นเรียน ขาดการใฝ่รู้ใฝ่ศึกษา แต่กลับตั้งใจเรียนเพียงเพื่อให้ตัวเองสอบผ่านได้คะแนนดีๆ หรือเพื่อเข้ามหาวิทยาลัยดังๆ ได้เท่านั้น      การที่มีสถาบันกวดวิชาขึ้นเป็นดอกเห็นเช่นนี้ ยังส่งผลในด้านการสร้างมาตรฐานที่ไม่เท่าเทียมกันในเรื่องของการศึกษา ที่คนที่มีฐานะดีเท่านั้นจึงจะมีโอกาสได้รับการศึกษาดีๆ ซึ่งก่อให้เกิดความกดดัน กลายเป็นค่านิยมติวเตอร์กับสถาบันกวดวิชา เพื่อให้สามารถเรียนได้เก่ง ทำข้อสอบได้คะแนนดีๆ เท่ากับเพื่อนๆ ร่วมชั้นเรียน      การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนได้นั้น ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องคงต้องกลับมาทบทวนนโยบายทางการศึกษา และมาตรฐานการเรียนการสอนในชั้นเรียนให้ดียิ่งขึ้น สถาบันกวดวิชาไม่ใช่สิ่งที่เลวร้าย หากพิจารณาในอีกด้าน สถาบันกวดวิชาเหล่านี้ ก็มีส่วนสำคัญในการเพิ่มพูนทักษะ และกระบวนการเรียนรู้ให้กับนักเรียนได้ดียิ่งขึ้น หากแต่ว่าถ้าสถาบันกวดวิชาเหล่านี้ เข้ามามีบทบาทในการสร้างนักเรียนได้ดีกว่าโรงเรียนที่มีหน้าที่หลักในการสร้างความเท่าเทียมทางการศึกษา บ่มเพาะภูมิปัญญาให้กับเยาวชนให้เป็นอนาคตของชาติก็คงจะดูไม่ดีนัก ดังนั้นต้องรีบปรับเปลี่ยนค่านิยม ด้วยการปรับปรุงการศึกษา เรียกคืนความเชื่อมั่น ก่อนที่จะไม่มีนักเรียนมาเรียนในระบบการศึกษาปกติอีกต่อไป

    Comments Off on สถาบันกวดวิชา สร้างปัญญาให้การศึกษาไทย จริงหรือ ปัญญา หรือ ปัญหา
  • สุขภาพ

    ทำความรู้จักกับ “โรคมะเร็ง” สุดฮิต ของชาย และหญิง

           ทราบกันไหมว่า  “วันต่อต้านโรคมะเร็งแห่งชาติ” นั้นตรงกับวันอะไร หลายๆคนอาจจะไม่ได้สนใจ จึงไม่ทราบ แต่จริงๆแล้วนั้น ตรงกับวันที่ 10 ธันวาคมของทุกปีและยังเป็นวันรัฐธรรมนูญอีกด้วย       หลายคนอาจจะทราบกันดีว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งนั้นมีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งที่เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่หลายคนกลัวและพยายามหลีกเลี่ยง       แต่รู้หรือไม่ว่า ? โรคมะเร็งที่เกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมนั้น แท้จริงแล้วมีเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น นั่นแสดงว่าสาเหตุที่คนในปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นโรคมะเร็ง มาจากสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมการใช้ชีวิตทั้งสิ้น ซึ่ง 3 อันดับแรกของโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในเพศชาย-เพศหญิงนั้น ได้แก่ เพศชาย อันดับ 1 มะเร็งปอด        แม้ตัวเลขของผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งปอดในประเทศไทยนั้น ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ดีกว่าประเทศอื่น ๆ แต่จำนวนของผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ก็ยังถือว่าน่าเป็นห่วง เนื่องจากคนไทยจำนวนไม่น้อยมีพฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นประจำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปอดได้ในทุกช่วงวัย อย่างไรก็ตาม หากลดพฤติกรรมการสูบบุหรี่ลงได้ อีกทั้งระมัดระวังอาหารประเภท ปิ้ง ย่าง ที่โดนความร้อนสูง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปอดได้ค่อนข้างมาก อันดับ 2 มะเร็งตับ        สาเหตุที่พบบ่อยมากที่สุดมาจากโรคไวรัสตับอักเสบ ซึ่งคนส่วนใหญ่จะไม่รู้ว่าตัวเองเป็น เพราะโรคนี้จะไม่ค่อยแสดงอาการอะไร ทำให้คนที่เป็นไวรัสตับอักเสบนั้น มีโอกาสที่จะเป็นตับแข็งได้ตั้งแต่อายุยังน้อย จนกลายเป็นมะเร็งตับในที่สุด เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่ามีประวัติครอบครัวเคยเป็นไวรัสตับอักเสบ ก็ควรไปตรวจตั้งแต่เนิ่น ๆ อันดับ 3 มะเร็งท่อน้ำดี        ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากพญาธิใบไม้ ซึ่งพญาธิใบไม้จะพบได้ในเฉพาะคนที่มีพฤติกรรมชอบรับประทานของดิบ เช่น ปลาร้า ปลาดิบที่เป็นปลาน้ำจืด วิธีป้องกันนั้นง่ายกว่ามะเร็งชนิดอื่น คือแค่เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ให้ปรุงสุกก่อนทุกครั้ง ก็สามารถห่างไกลจากมะเร็งท่อน้ำดีได้ เพศหญิง อันดับ 1 มะเร็งเต้านม        ปัจจัยเสี่ยงหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม มาจากการได้รับฮอร์โมนเพศหญิงในปริมาณมากเป็นเวลานาน เช่น การรับประทานยาคุมกำเนิด การฉีดฮอร์โมนเพื่อกระตุ้นให้ไข่ตกสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรยาก นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงด้านพันธุกรรมอีกด้วย อย่างไรก็ตามมะเร็งเต้านมนั้นสามารถตรวจสอบด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ โดยการใช้มือคลำ หรือไปตรวจที่โรงพยาบาลเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป อันดับ 2 มะเร็งปากมดลูก        เดิมทีมะเร็งปากมดลูก…

    Comments Off on ทำความรู้จักกับ “โรคมะเร็ง” สุดฮิต ของชาย และหญิง
  • เกมส์

    คาสิโนรูปแบบออนไลน์ IMIRich เล่นง่ายได้เงินจริง

          คาสิโนรูปแบบออนไลน์  เว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ IMIRich มีระบบที่ออกแบบมาอย่างมีมาตราฐานที่ดี มาตราฐานเว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ของเรานั้นอยู่ในระดับเอเชีย เพื่อที่คุณลูกค้าจะแน่ใจได้ว่า เว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ของเรามีระบบที่เป็นมาตราฐานระดับสากลอย่างแท้จริง มีการดำเนินการอย่างเป็นกลางและยุติธรรมต่อลูกค้ามากถึงมากที่สุด ไม่เอาเปรียบคุณลูกค้าอย่างแน่นอน IMIRich ของเราก็คือเว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์หรือคาสิโนรูปแบบออนไลน์โดยที่จะมีชื่อคุ้นหูในหมู่แวดวงนักพนันและนักลงทุนกันแทบทุกคนจะเคยได้ยินชื่อนี้  เว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์หรือคาสิโนรูปแบบออนไลน์ ที่มาพร้อมกับแพลตฟอร์มที่รวดเร็ว และยังใช้งานง่ายสะดวกและมีความปลอดภัยอย่างแน่นอน 100% เว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ของเรานั้นรองรับการเล่นทั้งใน โทรศัพท์ มือถือ ไอแพด โน๊ตบุ้ค หรือแม้กระทั้งคอมพิวเตอร์ นั้นรวมไปถึงมือถือรุ่นต่างๆ ของคุณที่สามารถเข้าถึงการใช้งานของอินเทอร์เน็ตได้ คุณก็สามารถเข้าใช้ง่ายเว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ของเราได้อย่างง่ายดายกันเลยทีเดียว  ขั้นตอนการสมัครเป็นสมาชิกกับคาสิโนรูปแบบออนไลน์ IMIRich      ขั้นตอนการสมัครสมาชิกกับคาสิโนรูปแบบออนไลน์ของเรานั้น สมัครง่ายและเข้าไจได้ไม่ยาก เพียงไม่ถึง 1 นาทีท่านก็สามารถเข้าใช้บริการได้แล้ว โดยให้คุณลูกค้าเริ่มจากการติดต่อผ่านช่องทาง ทั้งหลายที่เรามีให้บริการอาจจะผ่านช่องทางไลน์โดยมีชื่อว่า LINE @ : @imirich แล้วคลิ๊กที่คำว่าสมัครจะมีแบนเนอร์ขึ้นในหน้าไลน์ หลังจากนั้นให้คุณลูกค้าทำการกรอกรายละเอียดตามในช่องคำถามเหล่านั้น โดยคุณลูกค้าจะต้องกรอกข้อมูลตามความจริงที่ทางเว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์เราต้องการ คุณลูกค้าไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับข้อมูลส่วนตัวของคุณลูกค้า เพราะเว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์เรา IMIRich มีระบบรักษาฐานข้อมูลที่ปลอดภัยเป็นอย่างมาก ไม่จำเป็นต้องกังวลเลยว่าข้อมูลส่วนตัวจะรั่วไหลออกไป ไม่มีทางรั่วไหลออกไปได้อย่างแน่นอน เมื่อทำรายการครบหมดแล้วให้กดยืนยัน หลังจากนั้นระบบจะส่งยูสเซอร์และพลาสเวิร์ดให้คุณลูกค้าทันทีเป็นอันเสร็จสิ้น เพื่อเข้าเล่นเกม และเริ่มลงทุนได้เลยทันที คาสิโนรูปแบบออนไลน์ รวยได้ยังไง แค่คุณต้องมีกึ๋น       รายได้จากเกมคาสิโนส่วนใหญ่ เป็นอะไรที่ไม่สามารถคาดเดาได้ ว่าจะได้หรือเสีย แต่ถ้าหากคุณลูกค้ามีกึ๋นแล้วก็คงจะไม่พลาดเสียอย่างแน่นอน คนที่วิเคราะห์เป็น เล่นเก่ง ดูไพ่เป็น รู้จังหวะเวลาย่อมเหมือนมีไพ่ต่อ หลายคนที่สามารถทำเงินหากำไรจากคาสิโนรูปแบบออนไลน์ไปมากสุดถึงล้านบาทเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้วคุณลูกค้าก็ควรจะฝึกฝนให้ดีก่อนที่จะเริ่มลงทุน เพราะว่ามันจะมีแต่รวยกับรวยแน่นอน คาสิโนรูปแบบออนไลน์ เล่นแล้วได้เงินจริง สมัครวันนี้เครดิตฟรี300       คาสิโนรูปแบบออนไลน์ของเรา เว็บไซต์การพนันรูปแบบออนไลน์ IMIRich เป็นการเล่นคาสิโนที่เล่นด้วยเงินจริงและได้เงินจริงเช่นเดียวกัน และยังมีการให้ทุนทดลองเล่นฟรีอีก หากคุณลูกค้าเป็นสมาชิกใหม่ของเรา ก็รับไปเลยเครดิตฟรี 300 ให้คุณลูกค้าได้ทดลองเล่น  หากได้ทดลองเล่นฟรีแล้วสามารถช่วยเพิ่มพูนประสบการณ์การเล่นพนันหรือการทดลองการเดิมพันของคุณลูกค้าได้ คาสิโนที่เดิมพันด้วยเงินจริงส่วนใหญ่ จะเสนอตัวเลือกเกมสล็อตสปินฟรี และอื่นๆอีกหลากหลายเกมให้เลือกเล่น  แต่ถ้าหากคุณลูกค้าเล่นได้จริงคุณลูกค้าก็จะมีโอกาสจะได้รับรางวัลเป็นเงินจริง โดยไม่ต้องลงทุนแม้แต่บาทเดียว แค่ทำตามกติกาที่มีอยู่ให้ได้ก็รับไปเลย ง่ายเพียงนิดเดียว และนี่ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจะใช้ทดสอบคาสิโนรูปแบบออนไลน์แห่งใหม่ที่คุณลูกค้าสนใจอยากเล่น คาสิโนรูปแบบออนไลน์ที่คุณลูกค้าไม่เคยใช้บริการมาก่อน    

    Comments Off on คาสิโนรูปแบบออนไลน์ IMIRich เล่นง่ายได้เงินจริง